Reviews Orthomoleculaire Therapie

“Ik wist wel aan een beetje wat ik van het eet patroon kon verwachten, maar waar ik volledig voor open stond was de begeleiding. Dat was echt super! Ik heb voor Rachel gekozen, omdat ik via mijn moeder te horen heb gekregen van jou, en via sociale media een erg prettige, rustige en betrokken indruk gekregen. Dat voelde goed.

Ik heb het traject als erg prettig ervaren, alles was in stappen uitgezet en niet alles in een keer te moeten veranderen. Was gewoon top! Het 6-weekse traject heeft mij opgeleverd: ‘Wow, echt heel veel! Beter weten hoe ik goed voor mezelf kan zorgen.’

Grootste inzicht was wat deze voedingswijze met mijn gezondheid/fitheid en welgesteldheid kan doen. Ik heb Rachel als erg prettig ervaren, erg betrokken en luistert goed naar mij, en doet ook wat met deze informatie. Cijfer: 10”

- Elzemiek, 23 jaar

“Ik had geen specifieke verwachtingen, ik was nieuwsgierig of het me nog iets kon brengen. De sessie heeft me meer duidelijkheid voor mezelf opgeleverd. Over mezelf; geen echt nieuwe dingen (muv de “actie”), maar wel bevestiging. Dit kan evt. als leidraad dienen voor mezelf bij een onbalans.

Ik vond de uitleg prettig; je bent duidelijk, rustig, vriendelijk, je geeft het gevoel gehoord en gezien te worden. Al met al een heel verhelderende en prettige sessie, die duidelijkheid biedt over verleden en toekomst.”

- W

“Ik had verwacht dat voeding mij een beter gevoel zou geven en dat het er voor kan zorgen om lekkerder in je vel te zitten, of je nou wel of niet afvalt, dat het een goed gevoel geeft wat je doet/eet. Deze verwachting is wel uitgekomen.

Ik heb voor Rachel gekozen omdat ze betrouwbaar is, veel kennis heeft en laagdrempelig benaderbaar. Ik heb voor dit traject gekozen omdat ik graag weer lekker in mijn vel wil zitten, blij met mezelf wil zijn.

Ik heb het traject als fijn ervaren. Eerst apen en beren zien en daarna de knop om kunnen zetten om het niet te moeilijk te maken, want dat is het niet. De laagdrempeligheid en de bevestiging van de antwoorden sprak mij het meest aan.

Na het 6-weekse traject heb ik meer handvatten gekregen om in te zien wat gluten en lactose met je lijf doet en hoe je hier beter mee om kunt gaan. Ik heb Rachel als laagdrempelig, vriendelijk, enthousiast ervaren. Een hele fijne persoonlijkheid. Cijfer: 8”

- Anoniem

"Ik had van te voren verwacht advies te krijgen over voeding passend bij mijn situatie en dit is gelukt en ben ik erg tevreden over. Ik heb het traject ervaren als prima begeleiding en kundig advies. Het praktische sprak me het meeste aan, ik kon vanaf dag 1 aan de slag. Grootste inzicht was geen gluten. Ik heb Rachel als pro actief, kundig en professioneel ervaren. Cijfer: 9"

- Dirk Kwakkel, Dokkum

"Ik verwachte van te voren om hulp te krijgen bij het uitvinden waarom mijn gezonde eetpatroon me nog niet de energie opleverde die ik verwachte. En ja, deze verwachting is zeker uitgekomen! Ik heb voor Rachel gekozen, omdat Rachel het 6 weekse traject aanbied en dit past bij wat ik nodig had t.o.v. losse consulten.

Ik heb het traject als zeer prettig ervaren, door het op te delen in kleine doelen wordt het een stuk beter behapbaar. Door telkens over dezelfde vragen na te denken kom je tot verschillen die het al oplevert, sprak mij het meest aan.

En wat me ook enorm geholpen heeft: dat Rachel er uit gefilterd heeft dat ik meer vetten nodig heb, alleen al voor het dagelijks functioneren, dat heeft zo'n enorm verschil gemaakt! Het 6-weekse traject heeft mij meer vertrouwen in mijn eetpatroon opgeleverd en meer tools om crisis situaties op te vangen.

Grootste inzicht was vet! Wat een game changer! Rachel als zeer kundig ervaren, prettige coach die goed aanvoelt wat je behoefte is! Cijfer: 9"

- Irene de Jong, Workum

“Ik ben er met vertrouwen ingestapt, maar wist echt niet wat ik kon verwachten. Het voorstel voor een zuivel- en glutenvrije dieet was een verrassing voor me. Het lukte me redelijk snel om nieuwe eetpatronen eigen te maken. Ik voelde ook al redelijk snel dat de aanpak resultaat had. Mijn verwachtingen zijn eigenlijk wel overtroffen.

Ik heb voor Rachel en het traject gekozen, omdat ik de stellige overtuiging had, dat de sleutel voor het verminderen van huidproblemen gelegen was in voeding. En omdat ik een deskundige hiervoor zocht. Vanwege het volgen van de patisserie cursus leerde ik Rachel kennen en kreeg ik vertrouwen

Ik heb het traject als fijn, ondersteunend en deskundig ervaren. De kennis, die Rachel inbracht, over wat er speelt bij mijn huidproblemen en de ondersteuning bij het omschakelen naar een nieuw eetpatroon, sprak mij het meeste aan. Het traject heeft mij het verminderen van huidklachten opgeleverd en wel zo danig dat ik het vertrouwen heb dat het zal verdwijnen.

Grootste inzicht was dat zuivel niet goed voor me is. Ik vond het een pragmatische en efficiënte aanpak. Rachel gaf me het gevoel dat ze er voor me wilde zijn en en ik kon bij haar terecht. De tussenpoos van een week tussen de Q&A was ook prima voor mij.

Cijfer: 9”

- Marjanne van Esveld, Leiden, 62 jaar

"Het 6-weekse traject was erg fijn. De start met een persoonlijk gesprek en het specifiek kijken naar wat goed is voor mij, sprak mij het meest aan. Ik kreeg meteen inzicht in het voor- en nadeel van huidige en toekomstige lifestyle. Ik heb geleerd dat ik alles mag eten, maar dat elke keuze ander uitkomst geeft.

Ik kies nu veel bewuster voor mijn voeding. Ook al is het ‘fout’ voedsel. Heb helder wat gezonder en minder gezond voor mijn lichaam is. Zelfs op vakantie heb ik gezond en lekker gegeten, beviel me prima. Voelt lekker voor mijn buik. Eet nu ook gezonder; dagelijks meer groente, fruit, vetten en minder brood en granen. Gaat de goede kant op!

Grootste inzicht was het stapsgewijs mijn voedingspatroon veranderen en niet in 1x proberen te doen want dat is te veel. Rachel heb ik als kundig ervaren, ze weet waar ze over praat. Cijfer traject: 9."

- Sjoukje, 38 jaar, Hindeloopen

“Ik had eigenlijk meer gehoopt dat het mij zou lukken. Dit is uiteindelijk ook daadwerkelijk gelukt. Ik eet nu 80% paleo. Daar ben ik al heel tevreden mee. Mede dankzij Jennifer die mij erg goed heeft gesteund. Jennifer zelf eet 40% paleo.

Ik heb voor het traject met Rachel gekozen in verband met mijn gezondheid. Ik heb het traject als zinvol ervaren en fijn om wekelijks stil te staan bij de voeding. Ook is het fijn om net wat meer te weten over supplementen en welke voedingsstoffen goed zijn om in te nemen. Hier hebben we veel aan gehad.

De kracht van voedzaam eten op het lichaam, sprak mij het meest aan. Het traject heeft me opgeleverd dat ik nu 80% paleo eet en ik veel extra supplementen neem ter ondersteuning. Voor Jennifer heeft het nieuwe recepten opgeleverd en ontdekt dat voedzaam eten super lekker is.

We hebben Rachel ervaren als betrokken, enthousiast en heeft veel kennis van voeding! Ook heeft Rachel veel vooronderzoek gedaan m.b.t. mijn unieke situatie. Dat voelde heel zorgvuldig. Ze maakt echt een plan op maat.

We gaan doorzetten in wat we in gang hebben gezet. Daar zijn wij heel trots op en voelen we ons ook goed bij. Helemaal voor de gezondheid van Yosef. Cijfer: 8”

- Y.M, 31 jaar, Emmeloord

“Wat me aansprak was de wekelijkse coaching waarbij je vragen kunt stellen. Door dit traject heb ik suikers verminderd, ben ik gezonder gaan eten en heeft het me experimenteren met nieuwe gerechten opgeleverd. Grootste inzicht was dat ik zonder geraffineerde suikers ook lekker kan eten. Cijfer 9.”

- Farah Coppola, 33 jaar, Amsterdam

“Ik verwachte dat ik weer even een boost zou krijgen om iets kleins aan te passen in mijn voedingspatroon en dat heb ik gekregen! Deze workshop heeft me heel veel lekkere recepten opgeleverd waarmee ik verder mijn voedingspatroon kan aanpassen. Mijn grootste inzicht was dat het helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn om gezonde recepten te maken en te gebruiken voor meerdere dagen. Ik heb nu ervaren hoe de recepten gemaakt worden en dat was heel handig om verder mee te kunnen experimenteren (of zo te laten :)).

Ik vond het prettig om zelf aan de slag te gaan met de recepten! Heerlijk om hiermee bezig te zijn en tegelijk gecoacht te worden. Het was een hele ontspannen sfeer met ruimte om te experimenteren en de mayo een keer te laten mislukken :). Ik vond het gezellig en leuk om de workshop te eindigen met een lunch bestaande uit recepten waarvan je weet wat de ingrediënten zijn en waarmee je je lichaam dus voedt.

Hele waren makkelijke recepten en allemaal even lekker! Ik vond het mooi dat (bijna) alle producten bij lokale ondernemers weg kwamen. Het mapje die we erbij kregen is heel handig! Ik heb een aparte map voor al het werk van Food Your Thought :). Rachel is altijd heel enthousiast, deskundig, behulpzaam, rustig en energiek! Veel inzichten, een boost en ontspannen sfeer - ik vond het super leuk! Cijfer: 9”

- Dewi Bakker, 36 jaar Leeuwarden

“Ik heb deze Energy Call als fijn en prettig ervaren. Eerst even verhaal aanhoren. Duidelijk uitgelegd, gestructureerd. Veel verstand van zaken en hebt veel antwoorden. Echt fijne Energy Call! Heb duidelijke stappen waar ik mee verder kan.”

- Tessa Jongsma, Groningen

“Ik probeerde er zo blanco mogelijk in te gaan, maar hoopte vooral een duidelijker beeld te krijgen van wat jij precies voor mij kan betekenen en hoe je te werk zou gaan. Dit heb je super duidelijk uitgelegd, daarbij heb je ook uitgelegd wat je daarbij van mij verwacht. ...Ik vond het een erg prettig gesprek. Het was precies de goede verhouding tussen formeel en informeel. Je komt professioneel over, maar wel gezellig en bereikbaar. Je legt alles duidelijk uit. Vraagt of ik nog vragen had. En je checkt goed of je mij goed begrijpt door informatie te herhalen of dingen na te vragen. Ik heb een duidelijk beeld gekregen van de vervolgstappen. Ik weet wat er van mij verwacht wordt… en ik weet wat ik kan verwachten van de coaching. Ik zou het zeker iemand anders aanraden!”

- S, Groningen

Energy Call vond ik erg prettig! Je bent zo enthousiast en heel persoonlijk gericht. Je luistert heel goed luistert en geeft gericht optie. Je enthousiasme prikkelt en je staat ergens achter. Dat breng je goed over.

- Dewi Bakker 36 jaar Leeuwarden

Omdat ik weet hoe ik gezond eet, alleen het me niet lukt om dit vol te houden. Wat me aansprak was de regelmaat van iedere ochtend een cadeautje in je inbox ontvangen:) doordat ik thuis werk had ik ook echt de tijd daar even voor te gaan zitten. Eiwitten vond ik het meest interessant. Ik heb altijd gedacht dat alle eiwitten goed verteerbaar waren. Hiervan heb ik dus echt iets opgestoken. Wat het me absoluut heeft opgeleverd is meer water drinken! Ik heb al 3 dagen mijn dagdoel van 2.25 liter gehaald! Grootste inzicht uit deze training was dat ik voor mijzelf kies als ik gezond eten in mijn mond stop. En dat ik, bewust, af en toe wel iets anders kan eten. Rachel voelt heel vertrouwd, door de manier waarop je schrijft. Je schrijft oordeelloos en open. Ook je vlog is fijn om te zien/horen! Mee door gaan!!!! Een leuke motiverende en inspirerende korte training. Rachel neemt je mee in de basis van gezonde voeding en laat je zien wat voeding met je lijf doet. Ik heb echt een aantal dingen aangepast in mijn eetpatroon de afgelopen week. Nu volhouden! Cijfer: 9

- Gijsje Stephanus. 28 jaar uit Groningen

Ik ben al een tijdje aan het zoeken in m’n voedingspatroon. Veel diëten gevolgd en alles hielp maar tijdelijk! Daarnaast had ik vaak last van buikpijn dus ik wilde er iets mee! Ik heb een keer een telefonische gesprek met je gehad en je sprak me meteen aan, we hadden een mooi gesprek! Helaas zijn jou programma’s te duur voor mij maar toen dit voorbij kwam twijfelde ik geen moment! Ik wilde heel graag informatie van jou hebben 😊🙏🏻

De theorie! De achtergrond informatie, waarom zijn dingen zoals ze zijn! En de challenge je bent er dan nog bewuster mee bezig om het meteen toe te passen. De dag over darmflora vond ik het meest interessant, omdat hier toch wel een probleem zone van mij ligt! Hoe en wat kan wel en niet verteerd worden en de waarom daarbij! Dat is wat je bewust maakt.

Het heeft me heel veel informatie waar ik behoefte aan heb opgeleverd! Het geeft me een boost om mijn levenstyle om te gooien .. beter op mijn eigen lichaam passen niet meer diëten. Grootste inzicht: Oehhh uhmmm zoveel! Dat je zoveel basisingrediënten wel in huis hebt en dat het helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn als je de juiste kennis maar hebt en wilt ontvangen. “…” was helemaal top zo! Ik ga dit zeker aanprijzen bij mensen 🙏🏻 Dat je veel kennis hebt over voeding en dat graag met mensen deelt! Dat ze je kan helpen om bewust te worden van je eigen eet gedrag op een hele prettige natuurlijke wijze. Ik vind je een geweldig mens zo over insta ik heb veel interesse voor jou informatie. Cijfer: 9

- Theresa Hettinga, 32 jaar

Wat je op Instagram post in je stories vond ik erg interessant. En met die flinke korting was er al helemaal geen reden meer om niet mee te doen. Wat we aansprak was het gezonder leven en daarmee je eetpatroon wat beter onder controle hebben. Alle dagen hebben wel iets geboden waar ik mee aan het experimenteren ben geslagen en waar ik in ieder geval de komende tijd mee aan de slag ga. Kijken wat voor mij werkt en wat niet. Het heeft me een nieuwe kijk op eten opgeleverd. Mijn grootste inzicht was over vetten en dat ze verzadigen! Want tijdens periodes waarin ik extreem let op gezond eten ben ik nooit écht verzadigd. Ik vond het een fijne training, met name de uitgebreide onderbouwing en informatie in elke mail. Je merkt aan alles in de training dat Rachel verstand heeft van dit onderwerp. Alles wordt goed onderbouwd en ze brengt het op een manier dat het concreet en haalbaar wordt. Daarnaast zijn de ingrediënten van de recepten bijzonder goed op elkaar afgestemd, heerlijk! Fantastische training met veel nieuwe inzichten en heerlijke recepten! Cijfer: 9

- Nathalie, 32 jaar

Deze Online Training heeft mij extra kennis en inspiratie over voeding en een gezonde leefstijl opgeleverd. Ik had niet een specifiek deel, de overall training was erg interessant met veel inzichten! Rachel heeft veel kennis en inspiratie. Het was inspirerende training met veel informatie en praktische tips!

- Melanie, 30 jaar

De ruimte die er was voor mijn persoonlijke situatie sprak mij het meest aan.
Het heeft me een stabielere relatie met eten opgeleverd. Grootste inzicht was dat eerst een stabiele relatie met eten moet hebben, mijzelf volledig moet accepteren zoals ik ben, en dan pas in staat ben echt blijvend gezonde keuzes te maken. Het heeft mij echt een hele grote stap in de goede richting gebracht.

Wat je bij mij hebt gedaan is tips gegeven en me gecoacht om mijn relatie met eten te verbeteren, maar ook de relatie met mijzelf. Dat is denk ik ook de basis van een gezond eetpatroon en keuzes die je maakt. Als dat niet goed is, zal je elke keer weer dat duiveltje horen en terugvallen in een negatieve spiraal. Cijfer: 9

- Gijsje Stephanus, 28 jaar, Groningen

Jij ook bedankt dat je me wilde helpen en mij richting wilde geven waarnaar ik op zoek was. Wat ik verwacht had geen idee, het is een traject waar je aan begint en afmaakt. Het traject was een belevenis op zich waarin ik heb geleerd naar het lichaam te luisteren en te voelen. Rachel altijd behulpzaam, positief en meedenkend. Wat ik als prettig heb ervaren is dat mijn nieuwe eetgewoonten meer smaak opleveren en ja jammer dat de rest van de familie nog niet is overgestapt op mijn eetgewoonte. Maar dat hoeft van mij ook niet alhoewel ze toch zo nu en dan van "mijn" eten proeven. Een dikke 9. Groet Peter

- Peter Edema, Appelscha