We kennen allemaal wel het zogenoemde Jojo-effect. Wanneer je op een dieet bent val je binnen no time flink wat kilo’s af, maar die komen er na verloop van tijd ook weer aan. Wanneer je stopt met je dieet verval je namelijk weer in je oude eetpatroon. Het lukt ons dus blijkbaar wel om een relatief kort periode van onze overtollige kilo’s af te komen, maar om dit gewicht vast te houden blijkt toch wat moeilijker. Wanneer je dieet, wil dat zeggen dat het tijdelijk is en je dus altijd te maken krijgt met het jojo-effect wanneer je weer ‘normaal’ gaat eten.
Read More