Lees hier over mijn motivatie, voeding, psyche, leefstijl, gedragsverandering en nog veel meer!
Ik wil iedereen nog een heel gelukkig, gezond & energiek 2019 wensen (kan het nog ? ;-)) en dat je dit jaar weer veel mooie ervaringen mag mee maken, momenten waar je iets van kunt leren en een jaar vol nieuwe herinneringen. Ongetwijfeld zullen er momenten komen die minder als leuk worden ervaren of waar je misschien geen zin in hebt of waar je een lichte angst voor ervaart - ook die mogen er zijn.
Read MoreWe naderen de zomervakantie en dat betekent dat we alweer halverwege het jaar 2018 zijn! Hoe voelde het afgelopen halfjaar voor jou? Vloog het voorbij of kon het niet snel genoeg gaan? Ik zeg: tijd voor reflectie!
Read MoreWellicht heb je het al op mijn (persoonlijke) instagrampagina voorbij zien komen: ik heb een vision board gemaakt voor het jaar 2018! Een vision board houdt in dat je op papier een aantal waarden en doelen beschrijft of plaatjes uitknipt, waardoor het meer gaat leven en de kans groter wordt dat je deze doelen ook daadwerkelijk gaat bereiken.
Read More
