Als jij je bedenkt om gezonder te gaan eten, is dat dan omdat je een zo mooi mogelijk lichaam wilt? Of is dat omdat je een zo gezond mogelijk lichaam wilt?
Read More
Vandaag, delaatste dag van het jaar 2018. Een periode om terug te blikken en weer vooruit te kijken. Maar voordat ik je mijn nieuwe (persoonlijke) doelen & plannen wil delen – ga ik eerst even stilstaan. Stilstaan bij het afgelopen jaar. Tegen de verleiding in om alweer nieuwe plannen te maken, is reflecteren op het jaar 2018 net zo van belang is.
Read More
Persoonlijk ben ik op dit moment al enige tijd met een ochtendroutine aan het experimenteren (zoals je wellicht op Instagram al voorbij hebt zien komen). Dit was ook een van de doelstellingen die ik aan het begin van dit jaar had opgesteld. Ik wilde over een vast ochtend- en avondroutine beschikken, omdat dat mijn prestaties zou verbeteren. Echter, dit jaar is nu bijna om en ik vertel graag mijn ervaringen tot nu toe, welke keuzes ik heb gemaakt en wat ik verder van plan ben.
Read More
We naderen de zomervakantie en dat betekent dat we alweer halverwege het jaar 2018 zijn! Hoe voelde het afgelopen halfjaar voor jou? Vloog het voorbij of kon het niet snel genoeg gaan? Ik zeg: tijd voor reflectie!
Read More