Lees hier over mijn motivatie, voeding, psyche, leefstijl, gedragsverandering en nog veel meer!
Je hersenen zijn ontzettend belangrijk. Althans, wij mensen vinden tegenwoordig onze hersenen ontzettend belangrijk. Hier doen we dan het liefst ook alles mee. We denken veel na, maken plannen en voor onze studie of werk moeten we scherp en gefocused zijn. En dan heb ik het nog niet eens over al die prikkels die je onbewust binnenkrijgt via apps als Whatsapp, Facebook, Instagram, NU.nl en E-mails waarvan we ‘denken’ dat we die allemaal bij moeten houden.
Read MoreHoe vaak ervaar je zo’n gedachtestroom waar maar geen eind aan komt? Gedachtes die weer verdwaald zijn naar dat vervelende gesprek van vanochtend of die spannende deadline van volgende week. Maar ook gedachtes die vaker terugkomen of je wel goed genoeg bent, of je deze studie wel aan kunt. Of jij wel recht hebt op die promotie of dat die collega’s toch veel beter zijn.
Read More
