Lees hier over mijn motivatie, voeding, psyche, leefstijl, gedragsverandering en nog veel meer!
Hoe vaak ervaar je zo’n gedachtestroom waar maar geen eind aan komt? Gedachtes die weer verdwaald zijn naar dat vervelende gesprek van vanochtend of die spannende deadline van volgende week. Maar ook gedachtes die vaker terugkomen of je wel goed genoeg bent, of je deze studie wel aan kunt. Of jij wel recht hebt op die promotie of dat die collega’s toch veel beter zijn.
Read MoreOm goed te kunnen blijven functioneren heeft je lichaam voedingsstoffen nodig. Deze voedingsstoffen heb je nodig om beter te kunnen focussen, voldoende energie te hebben, maar ook om tot rust te komen. Het kan namelijk voor komen, dat je na een drukke dag niet helemaal tot rust kan komen, hoe graag je dat ook zou willen.
Read More
