Lees hier over mijn motivatie, voeding, psyche, leefstijl, gedragsverandering en nog veel meer!
In de vorige blog heb ik het gehad over de invloed van emoties en hoe je dat eruit kan ‘slaan’. In deze blog ga ik het hebben over het dieperliggende betekenis van een emotie. Ervaren van emoties kan een functie hebben. Het zet je namelijk aan tot actie. Klinkt misschien wat vaag, maar ik zal het uitleggen.
Read MoreEmoties. Wie kent ze niet? ;-) Het kan je gemoedstoestand nogal flink bepalen. Het kan zijn dat een bepaalde situatie een emotie als woede, angst of verdriet oproept. Wat bepalend is, is of je deze emotie toelaat of niet. Het kan zijn dat je vooral hebt geleerd om geen emoties te tonen en vooral stoer gedrag moet laten zien. Misschien ken je de uitspraak wel: “Mannen huilen niet” of "huilen is voor mietjes".
Read MoreAls voedingscoach houd ik mij natuurlijk erg bezig met voeding en de invloed die dat heeft op het behouden van je goede gezondheid, maar ook op het ontstaan van klachten en bepaalde ziekteverschijnselen. Voeding kan daarbij een hele belangrijke rol spelen en kan verschillende situaties in positieve zin optimaal verbeteren. Echter, is voeding niet het enige wat een rol speelt.
Read MoreBacteriën… wat weet je er eigenlijk van? Het is overal, je kan het met je blote oog niet zien en je kan er ziek van worden. Zover was ik. Totdat ik de me erin ging verdiepen middels een studie. Wat ik net heb opgenoemd was inderdaad waar, maar ze doen nog veel méér. En zelfs zoveel, dat het invloed kan hebben op je gedrag. En dit vind ík dan weer interessant.
Read More
